طرق علاج الضغوطات النفسية

0 تصويتات
سُئل مايو 8، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
نعرض على حضراتكم زوارنا الكرام بعضاً لطرق علاج الضغوطات النفسية عبر موقعنا المميز المعرفة القصوى

طرق علاج الضغوطات النفسيّة:

_ زيادة الايمان بالله تعالى والالتزام بتأدية الصلاة وقراءة القرآن الكريم  فهذا يساعِد على الاسترخاء وعدم التفكير بالأمور السلبيّة  وتقبّل الأمور بأن كل شيءٍ بيد الله تعالى وما على الشخص إلّا الأخذ في الأسباب
_ المحافظة على التواصل مع الناس وبناء العلاقات الاجتماعيّة فالجلوس مع الناس والتحدّث معهم يساعد من خروج الشخص من دائرة الضَّغط النفسي
_قراءه الكُتب المُفيده
_الرياضه  
_قضاء وقت مُمتع  
_فعل الأشياء المُحببه للذات
_أخذ قسط كافي من النوم
_أكتب مشاعِرك بكتاب بورق بهاتفك يُساعدك علي التخفيف من الضَغط
_تَكلم مع صَديق
_إضحك كثيراً
_حُب الحياه والإستمتاع بأبسط الأُمور وعدم أخذ الأُمور دائماً بجديه التي تُتعب الشَخص.
_التوقف عن القلق بشأن الأشياء التي تقع وراء قوة إرادتنا

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
تم الرد عليه يونيو 1، 2020 بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
طرق علاج الضغوط النفسية

اسئلة متعلقة

0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يونيو 12، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يناير 19، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
0 تصويتات
0 إجابة
سُئل يناير 19، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
0 تصويتات
1 إجابة
سُئل يناير 19، 2020 في تصنيف منوعات بواسطة المعرفة القصوى (1,347,890 نقاط)
مرحبًا بكم إلى المعرفة القصوى، الذي يقدم لكم حلول كافة المنهج الدراسي للعام 1445 حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...