لماذا نتناول السمسم تابع
للسمسم فوائد عديده نذكر منها
1/ الهشاشة وآلالام المفاصل والنسيان
السمسم صيدلية كاملة من الكالسيوم فكل من يعاني من هشاشة العظام عليه بأكل ملعقة سمسم واحدة في اليوم حيث أن الملعقة الواحدة من السمسم بقشوره = 7 كاسات من الحليب
2/ يفيد السمسم بقشوره للأطفال لبناء أدمغتهم وجهازهم العصبي ويفيد للتركيز و هو مهم أثناء الامتحانات
يمكن إضافة ملعقة سمسم مطحون لكوب لبن للطفل فهو مغذي جداً ويحوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن
3/ يفيد في خفض الكوليسترول وخفض ضغط الدم
4/ يكافح الزهايمر والاضطراب الادراكي الناجم عن التقدم بالسن
5/ ادرار الحليب عند المرضع
6/ مصدر هام للطاقة والحيوية وإنتاج الخلايا الحمراء لغناه بفيتامين B
7/ يفيد في معالجة الإمساك لغناه بالألياف